Alexitimia (TAS-20)

A Escala de alexitimia de Toronto (Toronto Alexithymia Scale, Bagby, Parker & Taylor) avalia a alexitimia — a dificuldade de reconhecer e nomear as próprias emoções, de descrevê-las aos outros e a tendência de voltar a atenção mais aos eventos externos do que ao mundo interior. A alexitimia não é uma doença, mas uma característica que pode ser marcada em pessoas totalmente saudáveis e que influencia como você lida com o estresse e constrói proximidade.

Antes de começar

É uma triagem da intensidade dos traços alexitímicos, não um diagnóstico. A alexitimia é uma característica espectral, não um transtorno; pontuação alta não significa "há algo errado com você", mas mostra a zona onde o contato com os próprios sentimentos pode ser desenvolvido.