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Técnica "Um conto sobre mim"
O baralho "Contos de Fadas" (ou qualquer baralho de imagens) vira um espelho do enredo da sua vida. A carta tirada sugere em que capítulo da história você está e para onde o herói está indo.
1
Formule sua
pergunta
Formule o tema ou a pergunta para construir seu enredo pessoal — relacionamentos, uma escolha, um medo, um sonho ou uma situação.
2
Escolha
um baralho
Para este método funcionam melhor os baralhos narrativos de imagens — com contos, pessoas e situações. Neles é mais fácil "ler" a própria história.
3
Tire
uma carta
Concentre-se na pergunta e tire uma carta. Não avalie — apenas veja quem está nela e o que acontece.
4
Interprete
o enredo
Conte a carta como uma história sobre você: quem é o herói, onde está, o que sente, o que vem depois. Assim se abre o seu saber interior.
Escolha um baralho para trabalhar
Cada baralho desenrola a história do seu jeito.
Tire uma carta
Concentre-se na sua pergunta ou situação.
Clique no baralho para tirar uma carta
Clique no baralho para tirar uma carta
Interpretação da carta
Observe a carta e tente encontrar uma dica que ecoe a sua situação
Quem é você nesta carta?
- Quem é este personagem e como você o descreveria?
- Que papel você desempenha nesta história?
- Em que este herói se parece com você agora?
- O que ele faz de melhor?
O que já aconteceu neste conto?
- O que acontecia antes deste momento?
- O que você superou ou está vivendo agora?
- Que provação deixou marca?
- O que ressoa com mais força?
O que você sente neste capítulo?
- Que emoções a carta desperta?
- Que sentimento é mais forte no herói agora?
- Em que momento você fica apreensivo ou, ao contrário, leve?
- O que neste conto sustenta você?
Quem ou o que ajuda o herói?
- Que aliados ou recursos o herói tem?
- O que ou quem se revelou um apoio inesperado?
- Em que dom interior você pode se apoiar?
- O que o herói aprendeu pelo caminho?
O que vem a seguir no enredo?
- Para onde o herói vai e por quê?
- Que reviravolta é possível no próximo capítulo?
- O que é mais importante para o herói agora?
- Como a história pode se desenrolar?
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