Esperança (Adult Hope Scale)

A Escala de esperança de Snyder (Adult Hope Scale) mede a esperança não como "acredito que tudo vai dar certo", mas como um processo cognitivo de duas partes: a agência (energia de metas — "posso avançar rumo às metas") e os caminhos (a capacidade de encontrar opções — "vejo como chegar até elas"). A esperança segundo Snyder não é um humor, mas uma habilidade: a capacidade de querer avançar e de ver rotas. Ela pode ser desenvolvida.

Antes de começar

É uma avaliação da sua configuração habitual de esperança, não do "nível de otimismo". A esperança aqui não é um sentimento, mas um processo de duas partes: a energia para avançar e a capacidade de ver caminhos. Pontuação baixa não é "você não tem esperança", mas uma indicação de qual das duas partes está fraquejando agora.