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Técnica "Tomando uma decisão"

Ajuda a decidir entre opções de uma situação atual e a encontrar acordo interior com a decisão. Três cartas ajudam a ver as consequências das diferentes opções.

⏱ Tempo: 15-25 min ▸ Nível: fácil
1
Formule sua pergunta
Descreva a escolha diante de você: o que está decidindo e quais são as duas opções principais que considera.
2
Escolha um baralho
Para uma tiragem de decisão funcionam bem os baralhos narrativos e metafóricos — dão volume e ajudam a ver as nuances de cada opção.
3
Tire a carta "Primeira opção"
Esta carta mostra o que acontece se você escolher a primeira opção: quais fatos, sentimentos e consequências esperam você.
4
Tire a carta "Segunda opção"
A mesma dica — para a segunda opção. A carta revela em que o cenário difere e que experiência ele traz.
5
Tire a carta "Caminho inesperado"
A carta sugere um terceiro caminho inesperado — um que você ainda não considerou ou notou.
6
Interprete o resultado
Compare as três cartas e os três caminhos. Qual está mais próximo de você agora, e qual ressoa mais intuitivamente?
Escolha um baralho para trabalhar
Cada baralho desenrola a história do seu jeito.
Sem experiência prévia
Serve tanto para iniciantes quanto para praticantes
Formato online
Trabalhe com as cartas a qualquer momento
Seguro e cuidadoso
Trabalho profundo em um ritmo confortável para você
Técnicas autorais
Desenvolvidas por psicólogos com anos de experiência