Назад к техникам

Техника «Принимая решение»

Помогает определиться между вариантами решения актуальной ситуации, найти внутреннее согласие с принятым решением. 3 карты помогают увидеть последствия разных вариантов.

⏱ Время: 15-25 мин ▸ Уровень: простой
1
Сформулируйте вопрос
Опишите выбор, который перед вами стоит: что вы решаете и какие два главных варианта рассматриваете.
2
Выберите колоду
Для разворота на принятие решения подходят сюжетные и метафорические колоды — они дают объём и помогают увидеть нюансы каждого варианта.
3
Вытяните карту «Первый вариант»
Эта карта покажет, что произойдёт, если вы выберете первый вариант: какие события, чувства и последствия вас ждут.
4
Вытяните карту «Второй вариант»
Та же подсказка — но для второго варианта. Карта откроет, чем будет отличаться сценарий и какой опыт он принесёт.
5
Вытяните карту «Неожиданный путь»
Карта подскажет третий, неожиданный путь — тот, который вы пока не рассматривали или не замечали.
6
Интерпретируйте результат
Сравните три карты и три пути. Какой из них ближе вам сейчас, а какой откликается сильнее всего интуитивно?
Выберите колоду для работы
Каждая колода раскрывает историю по-своему.
Без опыта
Подходит как новичкам, так и практикам
Онлайн формат
Работайте с картами в любое время
Безопасно и бережно
Глубокая работа в комфортном для вас темпе
Авторские техники
Разработаны психологами с многолетним опытом