Saúde

O corpo é nosso recurso principal. A carta destaca o que pede sua atenção agora: sono, alimentação, movimento ou o manejo do estresse.

Saúde 11

Pergunta para refletir

O que esta imagem diz sobre seu corpo e sua energia?

Dica

Ouça suas sensações: o corpo raramente engana. Passos pequenos e regularidade funcionam melhor que arrancadas bruscas.

Reflexões adicionais (opcional)

O que seu corpo diz agora — que sinais ele envia?
Que passo simples pela sua saúde você pode dar esta semana?
Que hábito puxa sua energia para baixo — e do que você está pronto para abrir mão?
Onde no corpo você sente tensão com frequência? Do que isso fala?
Quantas horas você dorme, e isso basta para se recuperar?
Que tipo de movimento traz prazer em vez de parecer obrigação?
O que você há tempos pretende fazer pela saúde, mas segue adiando?