Descanso y ocio

Descansar no es «no hacer nada», sino una oportunidad de recuperarse. La carta sugiere qué formato de descanso te sirve ahora: activo o tranquilo, a solas o entre seres queridos.

Descanso y ocio 05

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Pregunta para reflexionar

¿Qué descanso necesitas de verdad ahora?

Pista

No midas el descanso con la vara de otros. El formato adecuado es aquel del que vuelves con recursos, no «como un limón exprimido».

Reflexiones adicionales (opcional)

• ¿Qué llevo tiempo queriendo probar pero sigo dejando «para luego»?
• ¿Cuándo fue la última vez que descansé del todo, sin culpa?
• ¿Qué hora de la semana puedo reservar solo para mí?
• ¿Qué me recupera de verdad: el silencio, la naturaleza, la gente, el movimiento?
• ¿Qué en mi día me da alegría porque sí, sin objetivo?
• ¿Cómo descanso los fines de semana y me ayuda a recuperarme?
• ¿Qué afición de la infancia me gustaría recuperar?

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