Valores: card sort «Top-5 valores»
Aclarar tus verdaderos valores a través de un catálogo de 150 cartas: 12 categorías, clasificación por etapas 30→15→10→5, comprobación «¿vivo por ellos».
Qué es esta técnica
Valores: card sort «Top-5 valores» es una técnica MAC de autoconocimiento: de un catálogo de 150 cartas-valores (12 categorías) el usuario elige las que resuenan, luego las comprime por etapas 30→15→10→5, después por cada una marca «¿vivo por ella» (sí/parcialmente/no) y escribe brevemente qué apoya o dificulta.
Para qué
Escuchar los verdaderos valores, no los que nombrarías con la mente. Elegir con cartas salta la racionalización y da acceso a lo que de verdad importa.
Cuándo usarla
Cuando quieres entender qué te importa de verdad. Cuando las decisiones cuestan — porque la base no está clara. Cuando la vida se siente ajena o vacía y necesitas ver qué falta.
La técnica «Top-5 valores» es una forma de escuchar tus verdaderos valores, no los que nombrarías con la mente. Abres un catálogo de 12 categorías, eliges los valores que resuenan, luego los comprimes por etapas: 30 → 15 → 10 → 5. Por cada uno del top-5 marcas si vives por él ahora, y escribes brevemente qué apoya o qué dificulta. Un valor no es una meta ni un deseo, sino algo que importa en sí mismo: cuando falta, la vida se siente vacía o ajena. Elegir con cartas (visual + palabra) ayuda a saltar la racionalización y escuchar la respuesta. La entrada se puede descargar en PDF y guardar en la cuenta.