Назад к техникам
Техника «Ответ на вопрос»
Простой и ёмкий способ услышать собственный ответ. Вы формулируете вопрос, выбираете подходящую колоду и вытягиваете карту — образ-метафору, который подсветит то, что вы и так знаете, но что трудно увидеть напрямую.
1
Сформулируйте
вопрос
Чётко сформулируйте, на что хотите получить ответ. Чем точнее вопрос — тем яснее придёт подсказка от карт.
2
Выберите
колоду
Подберите колоду, которая откликается вашей ситуации. Каждая колода раскрывает запрос своим языком — от метафор до символов.
3
Вытяните
карту
Сосредоточьтесь на вопросе и кликните по колоде. Карта вытянется случайно — именно та, которая нужна вам сейчас.
4
Интерпретируйте
ответ
Рассмотрите образ, символы и детали. Подумайте, чем эта карта откликается в вашей ситуации и какой шаг она подсказывает.
Выберите колоду для работы
Каждая колода раскрывает историю по-своему.
Вытяните карту
Сконцентрируйтесь на вашем вопросе или ситуации.
Нажмите на колоду, чтобы вытянуть карту
Нажмите на колоду, чтобы вытянуть карту
Интерпретация карты
Рассмотрите карту и попробуйте найти подсказку, перекликающуюся с вашей ситуацией
Что вы видите?
- Что первое привлекло внимание?
- Какие детали кажутся важными?
- Что выглядит спокойно, а что — напряжённо?
- Какой сюжет вы можете описать в одной фразе?
Что вы чувствуете?
- Какие эмоции вызывает карта?
- Это приятно, тревожно или странно?
- В какой части тела отзывается образ?
- Какое чувство приходит первым, а какое следом?
Как это связано с вашей ситуацией?
- На что это похоже в вашей жизни?
- Где это уже происходит?
- Какой герой или предмет — это вы, а какой — не вы?
- Что в карте напоминает вашу историю?
Какой маленький шаг вы можете сделать?
- Что вы можете сделать в ближайшие 24-48 часов?
- С чего начнёте, чтобы было легко?
- Кто или что может вам помочь?
Сохранить результат
Здесь можно записать ассоциации, мысли, любые заметки и ответы на вопросы техники. Правильного толкования нет.
После нажатия откроется вход или регистрация. Результат сохранится в личном кабинете после входа.
Что дальше?
Выберите, как хотите продолжить работу
Без опыта
Подходит как новичкам, так и практикам
Онлайн формат
Работайте с картами в любое время
Безопасно и бережно
Глубокая работа в комфортном для вас темпе
Авторские техники
Разработаны психологами с многолетним опытом